ファミマでせんべろ!赤ワインでヘルシーな女子会編

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どーも!呑み過ぎで内臓が心配なぶり子です!
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全国各地の酒呑みたちと家飲みの楽しさや美味しさを共有しようと始めた『イエベロ!』初の投稿は

『ファミマ(FamilyMart)で作るおうちせんべろ』

最近のコンビニおつまみって居酒屋さんに負けないくらい美味しいですよね!

しかも、組み合わせ次第では1000円でべろんべろんになれちゃう。。

今回はファミマの赤ワインと赤ワインに合いそうなおつまみで、女子会っぽいせんべろセットを作ってみました。

ワイン1本も飲まないよ~という方だったら、なんと、1000円で2人分。

1人あたり500べろです。

赤ワインに合う女子会っぽいおつまみとは

まず、自宅でゴロゴロしながらファミマの公式サイトのおつまみを眺めて『女子会っぽいおつまみって何だろう』と考えてみました。(基本家で1人飲みの人)

脂っこくない、軽い前菜系、見た目がキレイ、つまんで食べやすい、それから体型を気にする女性も多いかなということで、ヘルシーなおつまみが良いかなと。それっぽいものをいくつかピックアップ。

その中でも特に赤ワインに合いそうだと思ったものが・・・

 お母さん食堂
・スモーク香るサラダチキン 258円
・肩ロース生ハム      108円
・ベビーチーズ       129円

・おやつカルパス 1個    10円
 (カルパス3個買った)

※税込価格

ちなみに今回選んだワインは

レインボーロリキート カベルネソーヴィニヨン

お値段は、408円(税込448円)です。

詳しく知りたい方は
『レインボーロリキート カベルネソーヴィニヨン』赤ワインの味と香りを酒レポ

おつまみとワインの合計金額は973円。

あーーー!!カルパスあと2個買えた!!

赤ワインに合うサラダチキン

赤ワインに合うおつまみと言えば、ビーフシチューやハンバーグ、ピッツァが定番ですが、ちょっと高カロリーですよね。

女子会でつまむ感じでもないですし。。

そこで今回は、コンビニの低カロリーおつまみ定番のサラダチキンの中でも、赤ワインに合いそうな『お母さん食堂 スモーク香る国産鶏サラダチキン』をメインのおつまみにチョイス。

燻香が赤ワインのタンニンや樽香に合いそうだし、サラダチキンの風味に厚みを持たせてボリューミーに感じられそう。

内容量110g、エネルギー112kcalということで、1個あたり130kcal以内。

サラダチキンはカットするだけで食べられるのも魅力!

ワインに合うおつまみの定番!生ハムが激安!

ワインの定番と言えば、生ハム!

お肉料理の中でもヘルシーですし、おつまみにもピッタリです。

ファミマの生ハムは、

『お母さん食堂 肩ロース生ハム(108円)』

お皿要らずのプラトレー入り
『お母さん食堂 生ハム(138円)』

ちょっと高価な
『しっとりやわらかなロース生ハム(159円)』

3種類あります。

今回は1番リーズナブルな『お母さん食堂 肩ロース生ハム(108円)』をチョイス。

エネルギーは1包装22gあたり50kcal。

高カロリーなチーズも少量なら!

チーズは低カロリーな食べ物ではないですが、美容に良いとされる栄養素(ビタミン・タンパク質・カルシウム)も含まれていて、つまみやすい上にワインに合う!

ちょっと高カロリーでもぜひ取り入れたいおつまみ。

ファミマにはいろいろなチーズがありますが、今回はスタンダードなプロセスチーズ『お母さん食堂 ベビーチーズ(129円)』をセレクト。

合わせるワインがミディアムボディなので、コクはありつつ、味や香りが華やかすぎないものを。

エネルギーは1個あたり50kcalなので、1包装3個で150kcalです。だいたい6枚切りの食パン1枚分のカロリーに相当。

赤ワインにピッタリのサラミ(カルパス)が10円!

お酒のおつまみとして万能なのがカルパス!

ヤガイのおやつカルパス。1個10円でゲットです♪

公式サイトに1個あたり16kcalと記載あり。

ちなみにカルパスは豚、牛、鶏の挽肉が主原料で、サラミは牛や豚が主原料になるみたい。ヤガイのおやつカルパスは鶏肉(国産)が主原料だからカルパスなんだね。

ファミマでせんべろ!お家でヘルシーな赤ワイン女子会風

できる限り再現性の高いせんべろを作りたいという言い訳のもと、ただ切るだけ盛り付けるだけで

『ファミマで簡単!赤ワインとヘルシーなおつまみで女子会風せんべろ♡』

の完成です。

↓↓↓

肉盛り

センスとお皿がないのでアレなんですけど、作る人のセンスによってはきっと映える女子会風せんべろが出来上がるのではないかと・・・(誰かキレイに盛り付けて@sendai_burikoつけてツイートしてください)

何といっても『スモーク香る国産鶏サラダチキン(258円)』が良い仕事をしています。お肉モリモリ!

それでも、おつまみ全部で何と378kcal。

しかし、赤ワインのカロリーは1本あたり約550kcalと言われているので、合計で928kcalです。

いやいや、ボトルワイン1本を1回で飲む人ってあんまりいないと思うので(わたしは飲むけど)、適量ってことで2人で飲めばひとりあたり464kcal。

500kcal以内で収まります♪

チーズはちょこちょこつまめるようにサイコロ状にカット。

やっぱりチーズは無難に合いますね。

オーブンで焼いて、表面こんがり、中トロリにしても味が凝縮されて美味しい♪

サラダチキンも良い感じ!パサつきもなく美味しい♪黒胡椒をトッピングしてみました。

サラダチキンと生ハムは、オリーブオイルを少量かけてたりピンクペッパー散らしても良いかも。

生ハムも赤ワインに合うけど、ちょっと塩味の主張が強いかな。チーズと合わせて食べるとより良い感じ。

そして・・・

おやつカルパス!
あと2個買えたんだよね・・・

これはよく合う!

今回のおつまみでは、

1.おやつカルパス(10円)

2.ベビーチーズ(129円)

3.スモーク香る国産鶏サラダチキン(258円)

4.お母さん食堂 肩ロース生ハム(108円)

の順でマリアージュしました♪

ヘルシーだけど、いろいろつまめて1000円でべろんべろんだ!!

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お酒は20歳になってから。のんべーほど酒量はほどほどに。

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